Можно ли при месячных прыгать на скакалке?

Заниматься ли на скакалке при месячных – дело индивидуальное. У одних женщин критически дни проходят безболезненно, у других – сопровождаются дискомфортом. Основная причина боли – накопленная в организме жидкость. Вывести ее можно через пот, путем выполнения физических упражнений. Также во время прыжков разогреваются и укрепляются мышцы живота, стают менее подвержены спазмам. Но, если женщина плохо себя чувствует во время месячных, от занятий скиппингом лучше отказаться.

Оставьте комментарий