Можно ли крутить хулахуп после кесарева?

Хулахуп после кесарева сечения можно начинать крутить не ранее чем через полгода. Если операция прошла без осложнений, то этого срока вполне хватает для адаптации организма, и физические нагрузки не противопоказаны. Но нельзя начинать интенсивные занятия, тренировки должны проходить по умеренной программе, с использованием тренажера 1-1,2 кг. На начальной стадии важно регулировать уровень нагрузок и следить за своим самочувствием. Если вы почувствуете дискомфорт в области шва, то занятия следует прекратить и обратиться за консультацией к врачу.

Оставьте комментарий