Можно ли беременным и сразу после родов прыгать на скакалке?

Скакалка во время беременности опасна тем, что при прыжках происходит сотрясение внутренних органов, а это чревато маточным кровотечением, угрозой выкидыша. Резкие подпрыгивания на фоне других отрицательных физиологических факторов могут вызвать отслоение плаценты плода. Поэтому в этот период лучше выполнять специальные упражнения для беременных. Они послужат прекрасной подготовкой к родам.

А вот по истечении 1,5-2,5 месяца после рождения малыша, женщина уже может начинать работу над рельефом своего тела. Сжечь лишний жир и избавиться от целлюлита поможет скиппинг. Использовать скакалку после родов для похудения следует осторожно, начиная с несложных, коротких упражнений.

Оставьте комментарий