Упражнение «гиперэкстензия»

Упражнение гиперэкстензия создает нагрузку на всю группу мышц поясничного отдела, и как следствие, эффективно укрепляет …

Как правильно крутить хулахуп?

Как правильно крутить хулахуп – вот основная тема нашей статьи, в которой подробно разберемся, как …

Упражнения со скакалкой

Современный человек, ведя малоактивный образ жизни, часто страдает от депрессии, лишнего веса — помогут справить …

Корица с медом для похудения

Один из самых эффективных напитков быстро избавится от избыточного веса — корица с медом для …

Эффективность корицы для похудения

Корица для похудения используется сравнительно недавно. Но ее доказанная эффективность в борьбе с лишними килограммами …

Жиросжигающие коктейли в домашних условиях

Не всегда физические упражнения и правильное питание помогает быстро справится с лишними жировыми отложениями. Порой …

Обруч хулахуп польза и вред

Хулахуп известен с давних времен, с середины прошлого века этот незамысловатый тренажер был почти в …

Как выбрать обруч хулахуп?

В классическом виде хулахуп — это обычный обруч из металла или пластика, но на сегодняшний …

Тренажер диск здоровья

Диск здоровья – эффективный, небольшой домашний тренажер для моделирования фигуры и снижения лишнего веса, хорошо …

Как выбрать скакалку?

Скакалка — универсальный инструмент, применяемый спортсменами-профессионалами и обычными обывателями для похудения, подкачки и поддержания тонуса …